全体教职工：

为深入践行“真心爱才、悉心育才、倾心引才、精心用才”理念，持续关注教职工身心健康，积极营造健康向上的职业发展生态，有效增强队伍凝聚力与归属感，人力资源部联合心理中心特举办沉浸式职业压力疏解主题活动。现将有关事项通知如下：

一、本期主题

压力解码——职业心理健康之旅

二、活动内容

1.正念神经放松训练（10分钟）

2.职业心理能量评测（15分钟）

3.压力变形记——通过绘画、视觉化、头脑风暴等体验转变压力与自我关系（40分钟）

4.共创幸福能量树清单（20分钟）

5.知识讲解：扩充心理容器提升情绪调节力的几个TIPS（10分钟）

三、组织形式

面向在职在岗教职工开放活动报名，兴庆、创新港两校区同步开展，为保证活动效果，每场报名限30人。

（一）兴庆专场

时  间：6月12日（周四）上午10:00

地  点：交心小站团辅室（原团委大院内）

主讲人：李红燕，西安交通大学心理中心副教授，国际认证萨提亚系统转化模式咨询师，中国心理学会注册咨询师，国家二级心理咨询师，第四期中德精神分析治疗师学员。

（二）创新港专场

时  间：6月12日（周四）上午10:00

地  点：涵英楼西侧5-6045教室

主讲人：闫琼，西安交通大学心理中心讲师。国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会首批注册心理咨询师。

四、报名方式

请有意参加课程的教职工于6月11日18:00前扫码报名参加。

联系人：杨老师 88968755

 

 

 

 

 

 

 

心理中心 人力资源部

2025年6月9日